לירון שמעוני - דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת NLP - איך אוכל לעזור

פגישות אישיות

פגישות אישיות נערכות בקליניקה ברחובות, בקליניקה במושב תימורים או בביתך.

הפגישה כוללת : הכרת ואפיון הרגלי אכילה, הערכה ראשונית והבנת מטרות, בניית תוכנית אישית המותאמת למטרות.

שימוש בכלים יעילים מעולם ה NLP והאימון  לשינוי הרגלי האכילה וירידה במשקל, שינוי תודעתי, התמודדות עם אכילה רגשית, אכילה מודעת ועוד.  מתן כלים וידע להתמודדות עם מצבים שונים שוברי שגרה כגון אכילה מחוץ לבית, אכילה בסופי שבוע, אכילה באירועים מיוחדים ועוד.

התהליך כולל ליווי בין המפגשים באמצעים שונים - טלפוני, וואטסאפ, מיילים ופייסבוק.

תחומי טיפול: ירידה במשקל, טיפול באכילה רגשית, תזונה מותאמת אישית - בהתאם למצבים בריאותיים כגון סוכרת, יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם ומעי רגיש. 

מחירים:

פגישה חד פעמית  – 300 ש"ח

חבילת ארבעה מפגשים – 250 ש"ח למפגש. משך מפגש - כ 60 דקות.

ביקורי בית באזורים - רחובות, יבנה, אשקלון והסביבה.   פגישה בת שעה ורבע  : 350 ש"ח

לבעלי ביטוח בריאות פרטי קיים החזר כספי עד לגובה של 80% מסכום הטיפול, רצוי לבדוק את תנאי הפוליסה.

 

טיפול בילדים

מסע הגיבור/ה לאכילה נכונה -

טיפול תזונתי חדשני לילדים בשיתוף עם BIBLIODRIVE - השיטה להגברת אפקטיביות בילדים.  תוכנית בת 12 מפגשים אישיים לילדים עם עודף משקל בגילאי 6-10 .

התוכנית הופכת את השינוי התזונתי למסע מרתק של הילד, בעזרת הכלי "הטירה התלויה", הטומן בחובו הנעה לפעולה ויצירת מוטיבציה לאורך זמן על ידי שילוב של תכנים סיפוריים ואינטראקטיביים.

המסע כולל:

מפגש הורים פרטני,  ללא נוכחות הילד, לאיפיון והכרת הבעיה

סדרת 11 מפגשים אישיים עם הילד

 ליווי שבועי להורה (בין המפגשים) בטלפון/מייל

תוכנית עבודה וכלי אינטראקטיבי, "הטירה התלויה", שילווה את הילד בתהליך ויהפוך אותו למסע למידה ויישום מרגש מרתק ומאתגר.

מחיר:   250 ש"ח למפגש, כולל חומרי המסע.

לפרטים נוספים

לבעלי ביטוח בריאות פרטי קיים החזר כספי עד לגובה של 80% מסכום הטיפול, רצוי לבדוק את תנאי הפוליסה.

סדנאות

סדנת סלון – "לאכול את הרגש".

הזמנה לסדנה בה תתחילי את הצעד הראשון למערכת יחסים חיובית ומשמחת עם האוכל .

בסדנה נבין ונאפשר שינוי תודעתי למקום האוכל בחיינו, נלמד איך מתחילה ההקשבה לגוף, נתנסה ונחווה אכילה מודעת, נתבונן ב אמונות שמכבידות עלינו ומגבילות אותנו, נתחבר ל רגשות שמניעים אותנו  ונבין אחת ולתמיד - איך "לאכול" את כל הרגש הזה?

 הסדנה משלבת כלים עוצמתים ואפקטיביים מתוך ה NLP  מבוסס מיינדפולנס

סדנת "פאסט פוד בריא לשים עסוקות" בשיתוף עם תום בעבור מ"תום מטבח משמח".

סדנה שמאפשרת שינוי קל, פשוט, משמח וטעים.

3 וחצי שעות שבהן נלמד נקבל ונתנסה במתכונים טעימים, בריאים ומהירי הכנה (עד 20 דקות למתכון), כלים לשדרוג ארוחות ב- 5 דקות, מפה לבניית תזונה מאוזנת, קבלת כלים פרקטיים לאכילה מודעת והתנסות.

 להזמנת סדנה - צרי קשר

הרצאות

בין הרצאותיי:

"דיאטה חיובית" - חשיבה חיובית ככלי לשינוי תזונתי

"שפה יוצרת השפעה"  -  כלים ליצירת השפעה ושינוי

"פשוט להתחיל שינוי" - צעדים פשוטים לשינוי תזונתי במשפחה

"להתאמן בהרגלי האכילה" – על תזונת ספורט

"תזונה מאריכת חיים" – על תזונה לגיל השלישי

ניתן להזמין הרצאות מותאמות אישית 

 

 

לירון שמעוני

ייעוץ תזונתי למוסדות

יעוץ מקצועי הניתן לארגונים ומוסדות כולל:

בניית תוכנית התערבות תזונתית בהתאמה אישית למוסד וצרכיו.

ליווי להטמעת תוכנית ההתערבות

בניית תפריט מוסדי (מוסד/ ארגון/ מעונות יום/ הוסטלים)

הדרכות לצוות מבשל

הדרכות חניכים וצוותים לתזונה נכונה

 

בישול בריא