לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
ראשי » בלוג-סיפורים מהבטן » אכילה רגשית קטנה שלי

אכילה רגשית קטנה שלי

אוקטובר 1, 2017 6:42 am אין תגובות לירון שמעוני

צ'יפס

הגעתי הביתה מאוכזבת מאוד ממשהו ורציתי לשתף את הגבר,
אך התאכזבתי לגלות שאין לו פנאי לשמוע על האכזבות שלי.
בלעתי את האכזבה ואת המילים ולבשתי את הפרצוף המשימתי שלי .
לתקתק את הבית, מקלחות לילדים, ארוחת ערב, סיפור לפני השינה.
בקבוק לקטן, כוס מים לגדולה. פיפי אחרון ודי. עוד נשיקה. ו.. זהו.

אחרי שכל המשימות בוצעו,
רציתי להתחיל להתאכזב שוב,
אבל כבר הייתי עייפה מדי מלהתמודד גם עם זה.
אז פתחתי טלויזיה כדי להתנתק קצת ופתאום התחשק לי איזה נשנוש.
פתחתי את המקרר והכל היה נורא בריא כזה – פירות, ירקות, גבינות.
בא לי משהו אחר. בא לי איזה משהו קראנצ'י ומלוח וממכר.
ופתאום נזכרתי שיש את השקית שנשארה מהמסיבה ההיא, ויש שם תפוצ'יפס.
אז פתחתי את השקית והתחלתי לאכול – צ'יפס ועוד אחד ועוד אחד.
והמלח כבר כיסה לי את כל התחושות.
ולא יכולתי לעצור עד שראיתי את השקית ריקה.
ואיתה התרוקנו גם המחשבות.
ודקה לאחר מכן בערה בי שוב תחושת האכזבה. מעצמי.
על ההתמודדות שלי על אכזבות. ודמעות של מלח כיסו לי את הפנים.
התאכזבתי.
אני מאוכזבת.
אני רוצה להתמודד עם האכזבה. אני רוצה לתת לה מקום. אני רוצה לזהות אותה. לכבד אותה. לתת לה נוכחות. כי היא שם, והיא בועטת, והיא לא מסתפקת בתפוצ'יפס בטעם מקסיקני.
היא רוצה הכרה, היא רוצה אישור. היא רוצה להיות.

אז אני נותנת לה להיות שם, וגם יודעת שהאכזבה מגיעה כשתיאום הציפיות לא מדוייק.
ואני מבינה שלאכזבה יש תפקיד, לתאם ציפיות נכונות מעצמי, מאנשים, ממצבים.
וכשאני נותנת מקום לאכזבה שבתוכי,
לא נשאר מקום לעוד תפוצ'יפס.

אכילה רגשית מיינדפולנס
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מתכונים
פתח | סגור
צור קשר

טלפון 052-892-9567

תגיות
NLP אהבה אהבה עצמית אירוח אכילה אינטואיטיבית אכילה רגשית אמונה ביקורת דיאטנית ברחובות דיאטנית רחובות דימוי גוף דימוי עצמי דל קלוריות הימנעות הקשבה הקשבה לגוף התמדה וולט דיסני חיובי חמלה טבעוני טופו כישלון כנות להגשים חלומות מאש מהיר הכנה מטרות מיינדפולנס מסוגלות מרק מתכון בריא סלט עגבניות צמחוני קבלה קטנטנים קינואה קשיבות ראש השנה רגשות שוקולד שינוי שיפוטיות שנה חדשה
מלאו את הפרטים וקבלו לתיבת המייל מדריך לעבודה עצמית במתנה

לירון שמעוני דיאטנית/תזונאית ומטפלת בגישת NLP

הקליניקה ברחובות: רחוב פינס (סמוך לקניון רחובות)

הקליניקה בתימורים [צומת קסטינה, מועצה אזורית באר טוביה]


ביקור בית דיאטנית – רחובות, יבנה, אשקלון והסביבה

טיפולי סקייפ בארץ ובעולם

לפרטים נוספים 052-892-9567

הקליניקה ברחובות
רחוב פינס (ליד הקניון)
דף פייסבוק
‎לירון שמעוני | תזונה מותאמת אישית‎
האתר נבנה ב על ידי WEB TAM
צור קשר

אנא מלא את הפרטים ונחזור בהקדם

טלפון 052-892-9567

לחץ על התמונה לקבלת מדריך לעבודה עצמית במתנה

גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס