לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • הגישה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • הרצאות וסדנאות
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • הגישה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • הרצאות וסדנאות
  • פשוט לשאול
לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • הגישה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • הרצאות וסדנאות
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • הגישה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • הרצאות וסדנאות
  • פשוט לשאול
ראשי » בלוג-סיפורים מהבטן » גם קטנים נעלבים

גם קטנים נעלבים

יולי 8, 2020 8:59 am אין תגובות לירון שמעוני
"אמא, גם קטנים נעלבים כשכועסים עליהם" אמרה לי בשקט בת השלוש וחצי והלכה לחדר.
מצאתי אותה עם פנים חפונות בכרית.
"גם גדולים לפעמים טועים" אמרתי לה והתחלתי לדגדג.
היא הסתובבה אליי בפנים צוחקות, הגומות שלה יוצרות מכתשים קטנים בלחייה התינוקיות וממלאות את ליבי בשמחה.
כעסתי עליה היום והרמתי את קולי.
טוב, לא באמת כעסתי עליה. הכעס היה על משהו אחר.
טוב, המשהו האחר לא באמת הכעיס אותי, אלא גרם לי לתחושה של אי וודאות.
אז,
היה משהו, שגרם לי לחוסר וודאות, שהציף אצלי כעס, שגרם לי להרים את קולי על הבייבי המתוקה שלי.
ומכאן יש שתי אפשרויות.
האחת – לכעוס על עצמי. לאמור לעצמי משפטים כמו "איזו גרועה אני" , "אני לא שולטת בעצמי".
להרגיש חרטה ואשמה על ההתנהגות שלי.
השניה- לתת לעצמי אהבה. להגיד לעצמי משפטים כמו "אני רק בנאדם" , "ההתנהגות שלי באותו רגע היא לא כל מי ומה שאני".
להרגיש חמלה כלפי עצמי, ולסמוך על עצמי שאני יכולה גם להגיב אחרת.
*
ומה הקשר לאכילה רגשית?
החליפו צעקה באכילה.
גם גדולים טועים.
השאלה באיזו אפשרות תבחרו ואיך היא תיטיב אתכם בפעם הבאה.
בתמונה – הקטנה שלי. אם כבר לאכול רגשית, אז אותה ❤️
אכילה רגשית ביקורת חמלה שיפוטיות
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מתכונים
פתח | סגור
צור קשר

טלפון 052-892-9567

תגיות
NLP אהבה אהבה עצמית אירוח אכילה אינטואיטיבית אכילה רגשית אמונה ביקורת דיאטנית ברחובות דיאטנית רחובות דימוי עצמי דל קלוריות הימנעות הקשבה הקשבה לגוף התמדה חוויה ילדית חיובי חמלה טבעוני טופו כנות לזהות מאש מהיר הכנה מטרות מיינדפולנס מסוגלות מרק מתכון בריא נוכחות סלט עגבניות צמחוני קבלה קטנטנים קינואה קשיבות ראש השנה רגשות שוקולד שינוי שיפוטיות שנה חדשה תשומת לב
לירון שמעוני דיאטנית/תזונאית ומטפלת בגישת NLP

הקליניקה ברחובות: רחוב פינס (סמוך לקניון רחובות)

הקליניקה בתימורים [צומת קסטינה, מועצה אזורית באר טוביה]


טיפולי סקייפ בארץ ובעולם

לפרטים נוספים 052-892-9567

הקליניקה ברחובות
רחוב פינס (ליד הקניון)
דף פייסבוק
‎לירון שמעוני | תזונה מותאמת אישית‎
האתר נבנה ב על ידי WEB TAM
צור קשר

אנא מלא את הפרטים ונחזור בהקדם

טלפון 052-892-9567

לחץ על התמונה לקבלת מדריך לעבודה עצמית במתנה

גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס