לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
ראשי » בלוג-סיפורים מהבטן » ולפעמים גם קשה

ולפעמים גם קשה

ינואר 16, 2019 9:05 am אין תגובות לירון שמעוני

שבוע וחצי לבד.
הגבר נסע לחו"ל ואני מנהלת הכול לבד –
התארגנות בבוקר, כריכים לילדים, חוגים , עזרה בשיעורי בית , כביסות, כלים, בישולים, ניקיונות ..
ואני מודה – קשה לי.

פעם הייתי מיד עונה לעצמי בשיפוטיות ובהשוואות על האמירה הזאת –
קשה לך? מה את מתלוננת? ומה תגיד ס׳ שיש לה 4 ילדים ובעלה איש צבא שחוזר אחת לשבועיים?
ואז הסבל שלי היה גדל יותר, כי גם קשה לי וגם אני לא מקבלת את זה.
היום , כשעולה המחשבה שקשה לי , אני מתבוננת במחשבה הזו בחמלה.
כן, קשה לי.

הבוקר, אחרי עוד לילה עם שינה שנקטעה עשרות פעמים על ידי פעוטה חסרת מנוח,
התעוררתי בתחושת לאות.
ומיד התלוותה לתחושה הזו מחשבה על עצירה בדרך לקליניקה לקפה עם משהו מפנק ליד.

פעם הייתי ביקורתית מאוד כלפי מחשבה כזו –
״עדיין לא הבנת שעוגת שמרים קראנץ' היא לא פיצוי?" , "מה נסגר איתך – את מטפלת באכילה רגשית ואכלנית רגשית בעצמך?"

היום, כשעולה המחשבה הזאת, אני לא שופטת או מבקרת אותה.
אלא רק מניחה לה להיות שם ומתייגת אותה כמחשבה.

אני הולכת בעייפות למטבח להתחיל בהכנות הבוקר,
והנה על שולחן האוכל מונח גביע קטן שאחד הילדים כנראה שכח.
גביע בצבע זהב שמעלה בי מחשבה כמה כוח יש בי ושבאמת מגיע לי גביע אליפות.

וכשאני לא שיפוטית או ביקורתית כלפי עצמי,
אני מקבלת את המחשבה הזו ישירות ללב ומחייכת.

וכשעצרתי לקנות את הקפה, גם לא ממש התחשק לי משהו ליד.
כנראה שכבר לא הייתי זקוקה לו.

אכילה רגשית ביקורת חמלה מיינדפולנס שיפוטיות
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מתכונים
פתח | סגור
צור קשר

טלפון 052-892-9567

תגיות
NLP אהבה אהבה עצמית אירוח אכילה אינטואיטיבית אכילה רגשית אמונה ביקורת דיאטנית ברחובות דיאטנית רחובות דימוי גוף דימוי עצמי דל קלוריות הימנעות הקשבה הקשבה לגוף התמדה וולט דיסני חיובי חמלה טבעוני טופו כישלון כנות להגשים חלומות מאש מהיר הכנה מטרות מיינדפולנס מסוגלות מרק מתכון בריא סלט עגבניות צמחוני קבלה קטנטנים קינואה קשיבות ראש השנה רגשות שוקולד שינוי שיפוטיות שנה חדשה
מלאו את הפרטים וקבלו לתיבת המייל מדריך לעבודה עצמית במתנה

לירון שמעוני דיאטנית/תזונאית ומטפלת בגישת NLP

הקליניקה ברחובות: רחוב פינס (סמוך לקניון רחובות)

הקליניקה בתימורים [צומת קסטינה, מועצה אזורית באר טוביה]


ביקור בית דיאטנית – רחובות, יבנה, אשקלון והסביבה

טיפולי סקייפ בארץ ובעולם

לפרטים נוספים 052-892-9567

הקליניקה ברחובות
רחוב פינס (ליד הקניון)
דף פייסבוק
‎לירון שמעוני | תזונה מותאמת אישית‎
האתר נבנה ב על ידי WEB TAM
צור קשר

אנא מלא את הפרטים ונחזור בהקדם

טלפון 052-892-9567

לחץ על התמונה לקבלת מדריך לעבודה עצמית במתנה

גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס