לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
לירון שמעוני – דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת בגישת NLP
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
  • אודותיי
  • השיטה שלי
  • איך אוכל לעזור
  • מן התקשורת
  • הבלוג
  • מתכונים
  • פשוט לשאול
ראשי » מתכונים » מיני פיצות בצורות

מיני פיצות בצורות

אוקטובר 15, 2017 8:10 am אין תגובות לירון שמעוני

מיני פיצות

מיני פיצות בצורות

מצרכים לבצק:

2 כוסות קמח
1 אשל
כפית  מלח
שקית אבקת אפייה.

מצרכים לרוטב:

עגבניות מרוסקות (טבעיות או משומרות)

בצל קצוץ דק

כפית שמן

אורגנו או עשבי תיבול אחרים לפי הטעם

אופן הכנת הרוטב:

מחממים כפית שמן קנולה במחבת, מטגנים קלות את הבצל הקצוץ עד להזהבה, מוסיפים את העגבניות, ומבשלים ללא מכסה עד לקבלת רוטב סמיך (מצומצם). מוסיפים תבלינים לפי הטעם.

הכנת בצק + צורות:
ללוש את החומרים היטב ליצירת בצק גמיש לרידוד.  שימו לב שהבצק בהתחלה נראה יבש, אך ככל שלשים יותר הוא מגיע לרמת גמישות גבוהה. אם חסרים נוזלים, ניתן להוסיף עוד כף –שתיים של אשל לקבלת מרקם אחיד.

ליצירת צורות ניתן להשתמש בתבניות שמגיעות עם משחקי הפלסטלינה או הבצק הצבעוני לילדים. אני השתמשתי בפרה ובג'ירפה (יש המון צורות שניתן לקנות בנפרד בכל חנויות המשחקים).

מרדדים את הבצק באמצעות מערוך ויוצרים את הצורות. מסדרים על גבי נייר אפייה.

לאחר שיצרתם צורות, באמצעות כפית מורחים את הרוטב על גבי הבצק ומפזרים מעל גבינה צהובה 9% שומן.

אפייה בחום של 180 מעלות למשך 15-20 דקות.

 

« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

מתכונים
פתח | סגור
צור קשר

טלפון 052-892-9567

תגיות
NLP אהבה אהבה עצמית אירוח אכילה אינטואיטיבית אכילה רגשית אמונה ביקורת דיאטנית ברחובות דיאטנית רחובות דימוי גוף דימוי עצמי דל קלוריות הימנעות הקשבה הקשבה לגוף התמדה וולט דיסני חיובי חמלה טבעוני טופו כישלון כנות להגשים חלומות מאש מהיר הכנה מטרות מיינדפולנס מסוגלות מרק מתכון בריא סלט עגבניות צמחוני קבלה קטנטנים קינואה קשיבות ראש השנה רגשות שוקולד שינוי שיפוטיות שנה חדשה
מלאו את הפרטים וקבלו לתיבת המייל מדריך לעבודה עצמית במתנה

לירון שמעוני דיאטנית/תזונאית ומטפלת בגישת NLP

הקליניקה ברחובות: רחוב פינס (סמוך לקניון רחובות)

הקליניקה בתימורים [צומת קסטינה, מועצה אזורית באר טוביה]


ביקור בית דיאטנית – רחובות, יבנה, אשקלון והסביבה

טיפולי סקייפ בארץ ובעולם

לפרטים נוספים 052-892-9567

הקליניקה ברחובות
רחוב פינס (ליד הקניון)
דף פייסבוק
‎לירון שמעוני | תזונה מותאמת אישית‎
האתר נבנה ב על ידי WEB TAM
צור קשר

אנא מלא את הפרטים ונחזור בהקדם

טלפון 052-892-9567

לחץ על התמונה לקבלת מדריך לעבודה עצמית במתנה

גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס