טופו מוקפץ עם פתיתי כרובית

טופו מוקפץ עם פתיתי כרובית

מתכון מהיר הכנה (פחות מ 10 דקות) ובריא.

מצרכים:

שקית פתיתי כרובית

גוש טופו

שמן זית

תבלינים לפי הטעם. הצעה: מלח, פלפל, פפריקה, זרעי כוסברה, רוזמרין

אופן ההכנה:

במסננת תחת מים זורמים כ 20 שניות. מעבירים את פתיתי הכרובית למגבת/חיתוך בד וסוחטים מנוזלים (כדי לקבל מרקם גרגרי ולא מיימי).

מחממים כף שמן בווק/מחבת,
חותכים גוש טופו לקוביות ומקפיצים 2 דקות להשחמה קלה.
שופכים את פתיתי הכרובית,
מוסיפים תבלינים לפי הטעם
ומקפיצים כ 5 דקות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *