תודעה
תמונת ילדות
אחרי יום עמוס מהכל, קפצתי לצרכנייה בערב להשלמת קניות ובזווית העין ראיתי את החבורה של הבת שלי רוכבים יחד באופניים במושב. התמונה הזאת של החבורה יחד בלעדיה החזירה אותי היישר
מלכודת האושר
ד"ר ראס האריס מדבר על "מלכודת האושר". קחו תרגיל קטן : חשבו על תמונה שמייצגת עבורכם רוגע מושלם / שלווה. מה התמונה הראשונה שעלתה לכם? האריס מספר שאחוז גבוה מהאנשים
שחררי…שחררי….
אנחנו בסדנת אקרו-יוגה. אני מדגימה עם נגה תרגיל מורכב ידיה הקטנות אוחזות בי בחוזקה "את יכולה לשחרר את הידיים עכשיו" מנחה אותה המדריך, אך ידיה נכרכות חזק יותר סביבי ואני
סימון תודעתי
כולנו יודעים מה זה ג'אנק פוד נכון? מזון מעובד,עשיר בשומנים, סוכרים פשוטים, נתרן… כיום יש לנו את כלים לזהות איזה מזון אינו מיטיב עם הגוף שלנו. ולאחרונה אפילו יש סימונים
