לירון שמעוני - דיאטנית, תזונאית קלינית ומטפלת NLP - איך אוכל לעזור

פגישות אישיות

פגישות אישיות נערכות בקליניקה ברחובות, בקליניקה במושב תימורים.

הפגישה כוללת : הכרת ואפיון הרגלי אכילה, הערכה ראשונית והבנת מטרות, בניית תוכנית אישית המותאמת למטרות.

שימוש בכלים יעילים מעולם ה NLP והמיינדפולנס להתמודדות עם אכילה רגשית, שינוי הרגלי האכילה וירידה במשקל, שינוי תודעתי, אכילה מודעת ועוד.  מתן כלים וידע להתמודדות עם מצבים בריאותיים שונים.

התהליך כולל ליווי בין המפגשים באמצעים שונים - טלפוני, אפליקציה ייעודית, וואטסאפ או במייל.

תחומי טיפול:  טיפול באכילה רגשית, אכילה אינטואיטיבית, ירידה במשקל, תזונה מותאמת אישית - בהתאם למצבים בריאותיים, טיפול בהפרעות אכילה מסוג BED והפרעות אכילה בלתי ספציפיות. 

מחירים:

פגישה חד פעמית  – 350 ש"ח

חבילת ארבעה מפגשים – 300 ש"ח למפגש. משך מפגש - כשעה.

 

לבעלי ביטוח בריאות פרטי קיים החזר כספי עד לגובה של 80% מסכום הטיפול, רצוי לבדוק את תנאי הפוליסה.

 

פגישות אונליין

פגישות אונליין (דרך תוכנת זום או סקייפ) 

הפגישה כוללת : הכרת ואפיון הרגלי אכילה, הערכה ראשונית והבנת מטרות, בניית תוכנית אישית המותאמת למטרות.

שימוש בכלים יעילים מעולם ה NLP והמיינדפולנס להתמודדות עם אכילה רגשית, שינוי הרגלי האכילה וירידה במשקל, שינוי תודעתי, אכילה מודעת ועוד.  מתן כלים וידע להתמודדות עם מצבים בריאותיים שונים.

התהליך כולל ליווי בין המפגשים באמצעים שונים - טלפוני, אפליקציה ייעודית, וואטסאפ או במייל.

תחומי טיפול:  טיפול באכילה רגשית, אכילה אינטואיטיבית, ירידה במשקל, תזונה מותאמת אישית - בהתאם למצבים בריאותיים.

מחירים:

פגישה חד פעמית  – 320 ש"ח

חבילת ארבעה מפגשים – 280 ש"ח למפגש. משך מפגש - כשעה.

 

לבעלי ביטוח בריאות פרטי קיים החזר כספי עד לגובה של 80% מסכום הטיפול, רצוי לבדוק את תנאי הפוליסה.

 

סדנאות

סדנת סלון – "לאכול את הרגש".

הזמנה לסדנה בה תתחילי את הצעד הראשון למערכת יחסים חיובית ומשמחת עם האוכל .

בסדנה נבין ונאפשר שינוי תודעתי למקום האוכל בחיינו, נלמד איך מתחילה ההקשבה לגוף, נתנסה ונחווה אכילה מודעת, נתבונן ב אמונות שמכבידות עלינו ומגבילות אותנו, נתחבר ל רגשות שמניעים אותנו  ונבין אחת ולתמיד - איך "לאכול" את כל הרגש הזה?

 הסדנה משלבת כלים עוצמתים ואפקטיביים מתוך ה NLP  מבוסס מיינדפולנס

 

סדנת "פאסט פוד בריא לשים עסוקות" בשיתוף עם תום בעבור מ"תום מטבח משמח".

סדנה שמאפשרת שינוי קל, פשוט, משמח וטעים.

3 וחצי שעות שבהן נלמד נקבל ונתנסה במתכונים טעימים, בריאים ומהירי הכנה (עד 20 דקות למתכון), כלים לשדרוג ארוחות ב- 5 דקות, מפה לבניית תזונה מאוזנת, קבלת כלים פרקטיים לאכילה מודעת והתנסות.

 להזמנת סדנה - צרי קשר

הרצאות

בין הרצאותיי:

"דיאטה חיובית" - חשיבה חיובית ככלי לשינוי תזונתי

"אסטרטגיית וולט דיסני להגשמת חלומות" - הרצא-סדנה 

שפה יוצרת השפעה"  -  כלים ליצירת השפעה ושינוי

"פשוט להתחיל שינוי" - צעדים  לשינוי תזונתי במשפחה

"גופי חכם ממני" - הרצ-סדנה לזיהוי איתותי הגוף דרך כלים מעולם ה NLP מבוסס מיינדפולנס

"ממשאבה למשאב" (סדנא) כיצד נשנה את מה ש"שואב" את האנרגיה שלנו למשאבים המיטיבים עם חיינו. 

ניתן להזמין הרצאות מותאמות אישית 

 

 

ייעוץ תזונתי למוסדות

יעוץ מקצועי הניתן לארגונים ומוסדות כולל:

בניית תוכנית התערבות תזונתית בהתאמה אישית למוסד וצרכיו.

ליווי להטמעת תוכנית ההתערבות

בניית תפריט מוסדי (מוסד/ ארגון/ מעונות יום/ הוסטלים)

הדרכות לצוות מבשל

הדרכות חניכים וצוותים לתזונה נכונה

 

בישול בריא